冬天去仙女山滑雪要注意什么

　　1.冰雪天气易发生冻伤和雪盲，野外旅游要做好预防，有备无患：

　　(1)运动服装和鞋袜要保暖和宽松。

　　(2)配戴御寒用具，扎紧手套、衣服、裤脚、袖口，滑雪时眼部应佩戴眼罩，防止眼角膜冻伤。

　　(3)鞋袜要保持清洁干燥。

　　(4)身体静止不动或疲劳时要注意随时保暖，既可预防冻伤，也可预防感冒。

　　(5)饮食中适当补充含蛋白质和脂肪较多的食物。

　　2.冻伤

　　冻伤一般发生在气温降到零下1摄氏度时，最容易损伤手、鼻、耳、脸、双脚等部位的皮肤。

　　冻伤症状：常伴麻木感，皮肤呈硬块，伴有疼痛、肿胀、发红、起疱，严重可呈皮肤溃烂、变灰、变黑、坏死。

　　冻伤疗法：

　　初步冻伤——将冻伤部位放到温暖的地方，慢慢恢复。

　　深度冻伤——将冻伤的部位放于约为28—28.5℃左右的温水中慢慢恢复，不可用手揉擦或用火烘烤。

　　严重冻伤——不要把水疱挑破，也不要摩擦伤处。尽快就诊。

　　3.雪盲

　　雪盲是强烈的太阳光线经雪地表面强烈反射对眼部的损伤。

　　症状：眼睛感觉相当敏感，怕光、流泪、视物不清伴有斜视，有剧烈的异物感和疼痛，严重者造成视力暂时消失。

　　疗法：到黑暗的地方，蒙住双眼，把冰湿布置于额前，防止高温加剧眼部疼痛。及时就医。